快攻上籃

說實在的，上一次快攻上籃已經久遠到記不得是在何時了。
這週幾場球打下來，雖然體能一樣很差、但球感似乎有回來一些，
尤其是那跑起來的感覺，從攻守轉換的瞬間判斷防守空檔、起跑、加速、到收球上籃。
十多年前可以做的輕而易舉，但對於現在的我而言可是彌足珍貴，
也許跑一趟快攻的代價是兩次攻守的半調子吧...哈!

 Enjoy & keep fit!

562 選 30 !!

有些事只能說一定會有遺珠之憾，
也表示有滿意到讓自己難以割愛的作品，
回憶總是很珍貴，但還有我們可以不停創造下去的未來。

錢，花的有價值就好~

7個月又18天

7個月又18天，是我從開始接觸並喜愛籃球這項運動以來離開球場最長的一段日子。
只能說...年紀大了傷不起，
再度回在球場上，沒料到花了這麼久的時間。
雖然打的2266，失誤也不少，也不敢放開做動作；
但是還能上場跑動、卯起來飆汗的感覺已經讓我很滿足。
慢慢來吧~

我是快樂道具人

從早跑到晚， 伴隨著僵硬與疲憊，
我們又往前跨了一小步。

My GIOS

GIOS STILO 52 的車架對我來說真的小了點 ~ 

雖然輕鬆騎沒差，且我也不是講究這些騎乘設定學術之人。

目前對於運動的基本需求能夠滿足就好，合適的車架可能還需要多點時間和緣份了。

圓夢

這幾年看了幾場演唱會，
可以說都是自己學生時代大紅的藝人，
十幾年後，當他們也老了，台灣才有幾會爭取他們演出。

X Japan ,Pet shop boys , Suede , Manson ，舞台魅力依舊，但帶給我的意義，說貼切點，其實也是一種圓夢。

近況有感

慢慢的發現，
在逛運動用品時花在選購護具的時間快要和挑球鞋的時間一樣多了。
但所慶幸的是，
漂亮的進球，我的血液還是會沸騰。

正在失去的被攝力與拍攝力

這陣子發覺...

自己好像失去拍照與被拍的能力，

感覺很奇怪，

總的來說就是身上帶著相機卻很沒有按快門的手感與靈感，

輪到被拍時，對著鏡頭卻表情僵硬而肢體麻痺。

好不對勁!!

花蓮 ~ 台東150km達成！

11/05 花蓮 ~ 安通 夜宿安通溫泉飯店
11/06 安通 ~ 台東 關山車站
以長距離來說，Fixed gear 踩個不停是累了些，但我還是做到了！

My Fixed gear log.11

韌帶受傷到現在休息一個半月了，除了受傷部位還腫在那邊沒消，連心肺功能也因荒廢而直線下降，好在天氣也涼快多了，身體雖虛但一般騎乗倒也逼不出什麼汗來。
目前齒比44：17（2.59）較之前44：16（2.75）來說實在輕鬆愉快，Skid 、坐剎也遊刃有餘，代價就是power弱了點，不過原本也騎不快啦；復健階段還是別給雙腿太大負擔，之後再考慮46或48的大盤吧。

R.I.P. Steve Jobs

他讓今天成了特別的日子，
他確實對文化和產業都造成深刻的影響；如果多給他十年，不知會帶給我們的是一個什麼樣的新格局。

R.I.P.

等不及

突然變涼了，有被抽格的感覺。
最讓我著急的是不想因為滿長的復健而錯過這漂亮的季節。

教練，我...好想打球!!

8/31 晚上才打第二場球就在一次跳投落下時踩到其他球員的腳造成我右腳的腳踝韌帶斷裂。

隔了一天去三總醫院照X了光，才確認沒有骨折發生；接下來的幾天腳踝明顯腫大、漲痛、淤血；走路非常痛苦，都要藉著彈性繃帶包紮來支撐腳踝的負擔，不然連短短機公尺的路都很吃不消。這些痛椘我其實都吃的下來，但是令我擔心的是能不能恢復收傷之前的運動功能，因為對我來說健康的身體真才是最重要的！

雖然高中大學階段玩的很瘋也受過不少傷，但這次的傷勢算是最讓我驚心動魄，

受傷期間陸續上網做功課，參考其他類似的病例，找運動傷害專門的醫生與相關資訊，每天睡前和起床都希望明天可以好一點、今天狀況有沒有比昨天更好...非常的不安。

一直過了第十天吧，復原的情形才有比較明顯的感覺。

今天剛好受傷半個月了，已經可以不用彈性繃帶支撐，但受傷部位的痛點還很清楚，平常還是需要藉著腳踝護具才能走較長的距離，可幸的是走路的姿勢和速度都好多了。

這次受傷之後，發現自己對於一些身體不方便的人士產生一股敬意，因為可能在平常人眼中只是一小段路或是幾層的階梯，但對部分人來說卻是一段辛苦的路程。

我要加速邁向復活之路!

馬祖行

幾天下來跑了南竿+北竿+東莒，
這裡擁有獨特的海岸地形，閩式風格的聚落建築；
石頭山巒起伏就像是迷你舊金山。

Happy Valentine’s Day

第十年的情人節，Happy Valentine’s Day!

Suede Taipei 2011

解散多年再度復合的Suede，終於來台北了!
以聽歌的心情買了c區的票，說實在的是有些後悔沒有買A區，
主要是這一場的音效很差，中段之後一直有雜音出現，
而且旁邊的聽眾都好冷靜啊....
但主唱的舞台魅力讓我可以忽略這些不足，
可惜從前他那雌雄莫辨的嗓音在這場沒有表現出來。
不過憑良心來說，想聽的幾乎都聽到了，
而Suede也不偷時間，從頭到尾認份的一首接一首。
雖然沒有太激情但也足以一償聽SUEDE現場的夙願了~

尋找一個單純

小時後三、五千塊的腳踏車，既沒改裝也不升級就騎的好開心；
反到現在很多人單車動輒三、五萬，騎沒幾次就整天想換東換西；
感覺上只是想用跨下的東西來證明自己。

人離開了單純的時光後似乎就難以得到單純的快樂。

My Fixed gear log.010

Fixed Gear 好玩的地方就是隨便玩都可以飆出一身汗!
昨晚趁睡前想下去蹓一蹓、兜個幾圈，
練習一下強力坐煞的穩定度和用不同把位 skid 的感覺，
玩了幾圈之後倒是發現自己skid時注意力都放在直線進行上，
反倒是skid過彎被忽略了，於是改變一下目標把注意力放在出入彎試試；
己圈後發現在入右彎時用右腳踩、反之左彎用左腳踩，便可以利用離心力做出順暢的skid動作。

GIOS STILO

• NITTO - RB021 BULLHORN BAR HANDLE
• STRONG V GRIPS
• MKS Sylvan Track
• W-BASE 4gate toe clip black
• MKS STRAP
• I love it!

NITTO RB-021 初次上路

從平把換成牛角把，寬度從54cm一下縮到38cm,
騎乘感覺完全不一樣啊！
煞車重心的改變更是明顯,像是重新學習一般。
平路可以感受到出力更直接，減少力量分散；
龍頭也敏感得多，玩Skid不能像平把那樣大剌剌的往手把靠上去，
還是快把重心轉移的穩定度練好一點先！